當你期待的時候如何保持健康

成為父母會讓你變得更好。如果你是第一次做媽媽, 你需要很多關於懷孕的好建議。如果你已經經歷過懷孕, 你可能想知道下次如何有更好的體驗。這一塊是為目前的孕婦或婦女誰將期待在未來。

如果你打算在懷孕期間旅行, 一定要諮詢你的醫生。帶上醫療檔, 以防發生任何事情。

懷孕時, 你應該在飲食中添加卡路里。當你懷孕的時候, 你是兩個人消費, 所以重要的是你和你的寶寶都吃飽了。儘量吃健康的食物, 如蔬菜和水果。

如果你懷孕了, 讓別人舉起重物。堅持自己做事, 不值得冒著背部拉傷或傷害自己或嬰兒的風險。試著讓別人舉起那些沉重的東西, 即使你沒有看到危險。

如果你生病或懷孕時腹瀉, 保持水分是很重要的。脫水對任何人來說都是腹瀉的風險, 但脫水的孕婦最終可能會住院並與靜脈注射掛鉤。

如果你懷孕了, 最好穿上運動胸罩。運動胸罩會給你的乳房額外的支援, 也會説明你的乳房疼痛和疼痛。此外, 穿寬鬆的內褲和褲子, 是不限制周圍的腰部。穿緊身內衣不僅會讓人不舒服, 還會減緩未出生孩子的氧氣供應。

當你懷孕的時候, 你可能會發現你的嗅覺更敏銳, 這可能會導致噁心, 因為你每天都會遇到正常的氣味。如果這對你來說是一個特別常見的問題, 帶上一塊點綴著一點檸檬或薰衣草油的手帕。當討厭的氣味攻擊你的鼻孔時, 就把組織打破, 聞一聞油的味道。

檢查寄售商店和舊貨店為您的孕婦裝。這可以為你節省一些錢的衣服, 你會穿很短的時間。穿以前穿的孕婦裝是環保的, 也是具有成本效益的, 同時看起來也很棒。

預先計畫好你出生時會發生的事情。一定要給將在醫院分娩的人發號施令。為你和寶寶準備好你的包, 包括你的保險卡、登記表、相機和衣服。
久展尋人
你的伴侶和你自己在試圖懷孕之前做檢查都是明智的。在這次預約時, 你的醫生將能夠確定是否應該安排任何其他檢查。這也是一個機會, 可以詢問有關懷孕的問題, 確保你知道自己在做什麼。

考慮到你對這個話題的新理解, 你應該有新的自信。懷孕是你生命中最美好的時光, 但也可能很難。希望這篇文章能讓你的折磨稍微輕鬆一些。

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