懷孕小貼士, 以説明你和你的寶寶

懷孕可能是一次令人生畏的經歷, 但有很多方法可以讓事情變得更容易。有多種獲取資訊的方法, 一個很好的方法是查看下面的提示。

當你需要的時候, 試著買孕婦胸罩和衣服。你的舒適度會增加, 再加上出門時你會有很多衣服穿。不要因為你遲早買孕婦裝而感到尷尬。你是唯一一個能決定什麼對你來說舒服、有吸引力的人。

一定要好好照顧你的牙齒, 並定期去看牙醫。懷孕實際上會導致許多牙齒問題, 如牙齦炎。每天刷牙, 每天刷牙兩次, 以確保你的牙齒保持健康和強壯。如果您有任何問題, 請諮詢您的牙醫。

在懷孕期間, 不要猶豫, 請別人幫忙進行舉重。解除極其沉重的物品會給你帶來很大的壓力、背部拉傷, 甚至有可能因為流產而失去寶寶。總是找人幫忙舉起物體, 千萬不要過度勞累。

如果你的預產期已經過去, 散步已經被證明有助於引產。散步是很好的運動, 它可能會説明寶寶達到分娩所需的位置。讓你的伴侶和你一起去。避免嘗試危險的方法, 如接觸鍛煉。

晚孕通常是這種情況發生的時間。這是正常的, 但可以通過睡前伸展運動來避免。保持適當的水分和獲得足夠的鉀在你的飲食也會有説明。

懷孕時, 睡覺時應該支援你的身體。許多商店出售專門為懷孕而做的身體枕頭。如果你找不到一個或一個根本不在手邊, 下一個最好的辦法就是從一個普通的枕頭上得到支援。將一個枕頭放在你的胃下面, 另一個放在膝蓋下面, 以獲得最大的支撐。

當某些氣味存在時, 你可能會感到噁心, 因為懷孕期間的嗅覺增強。如果你經常遇到這個問題, 在手帕上塗一些檸檬或薰衣草精油, 並將其存放在你的口袋或錢包裡。這可以給你一個替代的氣味, 讓你採取時, 你通過一個麻煩的氣味。

花一些 "我" 的時間。一旦你有了孩子, 你的生活可能會變得異常複雜, 你可能沒有時間以任何方式縱容自己。試著拜訪朋友, 修指甲, 或者做一個愉快的愛好。這不僅會改善你的生活, 也會改善寶寶的生活。
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雖然聽起來很奇怪, 但孕婦應避免亂扔小貓垃圾。貓糞便中含有一種叫做弓形蟲病的寄生蟲病, 可以對未出生的孩子造成損害。不要拿寶寶的健康冒險。遠離貓的垃圾。

在懷孕期間好好照顧自己的健康, 可以讓你有信心知道自己為寶寶做了最好的事情。本文仲介紹的有用資訊為您提供了一種享受懷孕經歷的方式, 並照顧您和您成長中的寶寶。

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