簡單的提示如何快速緩解過敏

你可能會發現自己害怕你在每年的春季或夏季的過敏。你不必呆在家裡, 和朋友們一起在陽光下出去。閱讀下面的文章, 以瞭解如何控制你的過敏症狀和更好的呼吸。

有些人對令人毛骨悚然的小害蟲過敏, 這些害蟲被稱為塵蟎。這些小馬甲絕對喜歡粘附在枕頭、地毯纖維、床墊、衣服和其他材料上。卑鄙!通過購買拉鍊低溫過敏性病例和覆蓋物為您的枕頭和床墊, 為蟎創造一個敵對的環境。您也可以用合成纖維取代棉和其他類似的織物。塵蟎在合成材料上不是太大。

一個人對過敏原的反應可能會從生活的一個階段改變到另一個階段。孩子第一次接觸潛在的過敏原是以不同的食物的形式出現的。因此, 食物過敏往往是嬰兒最常見的過敏類型。隨著孩子的成長, 他繼續接觸新的食物, 一旦開始花更多的時間在戶外玩耍, 他也可能會發現花粉過敏。如果你有一個孩子表現出對孢子或花粉過敏的跡象, 請密切關注這一點, 因為他們可能也對許多非食物過敏過敏。

當你有支氣管過敏的時候, 一個偉大的事情是確保你總是水分。當你脫水時, 你的粘膜變得乾燥和煩躁, 並延伸更容易受到過敏原的影響。脫水會影響你的支氣管, 因為它使粘膜產生難以破裂的分泌物。

如果你經常出現煩人的過敏症狀, 一定要記錄下一天中的時間!避免在早上5點到10點之間外出。這就是花粉最普遍的時候。如果你必須外出, 儘量把所有的活動都控制在最低限度, 縮短時間。

如果你在最初幾次緩解過敏的嘗試中還沒有成功, 不要放棄。除了口服藥物, 還有很多過敏治療方法。其他醫療解決方案, 你可以嘗試包括處方藥, 如白三烯阻滯劑和鼻類固醇, 和基本 otc 替代品, 如抗組胺滴眼液和鼻鹽水噴霧劑。

確保家裡的空氣品質良好;把窗戶關起來打開窗戶可以讓花粉進入你的房子, 導致你的過敏症爆發。此外, 檢查和清潔您的通風口和空調篩檢程式, 以防止過敏原在您的家庭內迴圈。
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大多數過敏患者都曾被告知, 在睡眠期間, 在臥室裡使用加濕器來滋潤呼吸道。這實際上可能適得其反, 因為水蒸氣加濕器會降落在地毯上, 這增加了黴菌或其他過敏原擴散的可能性。相反, 睡前嘗試鹽水噴霧, 以保持鼻腔的濕潤。

避免觸發器是處理過敏的一種方法, 但肯定不是唯一的方法。通過瞭解你可以利用的各種應對策略來提高你的生活品質, 從這篇文章開始。本文中的建議使控制你的過敏症狀成為可能, 而不是讓它們控制你!

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